La volta scorsa nel proporvi una serie di consigli per affrontare questo periodo stressante abbiamo parlato dell’importanza di ritagliarsi uno spazio personale da dedicare a se stessi (mente e corpo) e di condividere i propri stati emotivi. Ecco adesso parleremo di un’attività che segue entrambi i consigli: la scrittura. Molte ricerche hanno provato l’efficacia della scrittura come tecnica di promozione della salute poichè sono stati rilevati dei risvolti positivi sul benessere psicofisico del soggetto. Già alla fine degli anni ‘80...
